Ad alcuni può sembrare spaventoso: Ma gli esseri umani non sono soli nel loro corpo. I ricercatori ritengono che ci siano tanti batteri e altre minuscole forme di vita su e dentro di noi quante sono le cellule del corpo: tra i 10 e i 100 trilioni, probabilmente circa 40 trilioni. La composizione del microbioma nella cavità orale, nell'intestino, nel tratto genitale o sulla pelle è diversa per ognuno. Questo rende difficile la ricerca: se il microbioma è unico come un'impronta digitale, è difficile trarre conclusioni generali dagli studi.

Microrganismi che promuovono la salute

Il microbioma intestinale è quello che finora è stato più studiato. I batteri che lo abitano impediscono la colonizzazione di agenti patogeni, ad esempio. Favoriscono l'assorbimento dei nutrienti nel sangue e sostengono il sistema immunitario. Gli invasori nocivi e patogeni hanno meno possibilità se l'equilibrio tra i vari microrganismi è stabile.
Tuttavia, se l'equilibrio è alterato e singoli ceppi batterici prendono il controllo, ciò può diventare evidente. Ciò può accadere, ad esempio, quando si assumono antibiotici. Questi danneggiano il microbioma intestinale. I beneficiari sono i batteri resistenti (come il Clostridium difficile), che possono quindi diffondersi. Ecco perché molte persone reagiscono agli antibiotici con la diarrea.
Anche per il microbioma della pelle è importante che vari organismi colonizzino la nostra superficie. La maggior parte dei batteri della famiglia degli stafilococchi vive sulla nostra pelle. Gli stafilococchi tondeggianti si trovano quasi ovunque: nell'aria, nel naso, sulla pelle. Non tutti sono innocui. Se, ad esempio, il germe Staphylococcus aureus si diffonde in determinate condizioni, può causare infiammazioni della pelle. Questo può essere un problema soprattutto nelle strutture di cura e negli ospedali.

Batteri come scudi protettivi

In linea di principio, i batteri, i virus o i funghi presenti sulla nostra pelle non sono aggressori. Un rapporto equilibrato di microrganismi favorisce vari processi metabolici, aiuta a guarire le ferite e protegge dagli intrusi. Molti dei batteri che vivono sulla nostra pelle producono proteine che a loro volta uccidono altri germi.

La pecora nera tra i coloni

• Funghi del genere Malassezia: Se sfuggono di mano, possono sviluppare un eczema cutaneo.
• Staphylococcus aureus: Se si diffonde, a volte si sviluppano bolle. Un'infezione sistemica può portare a una pericolosa polmonite.
• Staphylococcus haemolyticus: È uno dei germi ospedalieri e può causare malattie del tratto urinario o delle articolazioni.
• Staphylococcus epidermidis: Può rivestire protesi o cateteri con un biofilm.

I ricercatori hanno scoperto in diversi studi che la composizione del microbioma cambia in molti pazienti con malattie della pelle. Rispetto alle persone sane, la colonizzazione batterica è meno diversificata. Un esempio è la dermatite atopica, una malattia infiammatoria cronica della pelle non infettiva. Malattia della pelle che può essere ereditata. Gli scienziati hanno scoperto che il modello di assestamento della pelle delle persone colpite cambia nelle aree infiammate, come l'incavo del braccio o la parte posteriore del ginocchio. I risultati sono stati pubblicati sul Journal of Allergy and Clinical Immunology. La diversità dei batteri buoni diminuisce, mentre gli organismi "cattivi" si moltiplicano e scatenano l'infiammazione.
Ciò che ha sorpreso i ricercatori è che anche la pelle non infiammata delle persone colpite mostrava un microbioma alterato. Questi risultati dovrebbero aprire la strada a nuove opzioni terapeutiche in futuro. Il ripristino della barriera cutanea naturale potrebbe svolgere un ruolo decisivo nel trattamento delle malattie della pelle in futuro.
Ora sappiamo che una cura mirata può promuovere la produzione di proteine germicida da parte del microbioma cutaneo. Una parte di questa terapia dovrebbe essere costituita da creme contenenti urea che rafforzano la barriera cutanea. Dermatologi e farmacisti possono consigliare la scelta. Studi recenti hanno inoltre dimostrato che le creme contenenti cortisone non solo sono efficaci contro l'infiammazione della pelle con eczema, ma stabilizzano anche il microbioma del paziente.
Infine, abbiamo riassunto per voi 5 fatti interessanti sul microbioma cutaneo. Divertitevi a leggere!

Il microbioma cutaneo

1. Un tempo si pensava che i microbi fossero degli invasori e che fosse necessario combatterli con urgenza. Fortunatamente, oggi sappiamo che il corpo umano forma una sorta di comunità simbiotica con i microbi (patogeni)! Questa consapevolezza cambia molto, perché dimostra che i batteri non vanno combattuti, ma che l'intero microbioma va sostenuto affinché il sistema di difesa dell'organismo possa funzionare al meglio!
   
   
   
2. La flora intestinale non ha bisogno solo di batteri probiotici, ma anche di fibre prebiotiche. Come avrete già appreso, i prebiotici sono essenzialmente "cibo" per i probiotici. Questi aiutano i batteri a crescere e a combattere i batteri nocivi che non fanno bene alla pelle, ad esempio!
   
   
   
3. Dobbiamo sostenere la pelle affinché possa svolgere le sue funzioni naturali. Ciò significa, ad esempio, che la pelle può ripararsi da sola in caso di lesioni o infiammazioni. La pelle ha anche il compito di respingere i radicali liberi, ad esempio quelli causati dai raggi UV. Ma come possiamo sostenere la nostra pelle? L'assunzione di antiossidanti e vitamine come la vitamina E, la vitamina C e il Q10 è molto indicata a questo scopo, in quanto si tratta di sostanze particolarmente efficaci nello spazzare i radicali liberi!
   
   
   
4. Sapevate che la pelle ha anche un effetto sul metabolismo? Ciò avviene attraverso la radiazione ultravioletta. Queste sono contenute nella parte a onde corte dei raggi solari e favoriscono il metabolismo dell'organismo. Inoltre, aiutano l'organismo a produrre vitamina D. La vitamina D ha effetti positivi sui nostri muscoli e migliora l'assorbimento del calcio, che rafforza la formazione delle ossa e sostiene il sistema immunitario. Ma attenzione! Troppe radiazioni ultraviolette hanno effetti negativi molto forti sul nostro corpo: possono portare a scottature e a malattie croniche come il cancro della pelle!
   
   
   
5. Ilmicrobioma protegge fondamentalmente l'organismo dall'effetto immunosoppressivo delle radiazioni USB. Se il microbioma cutaneo non è intatto, la pelle non può fornire una protezione sufficiente. Questo perché un microbioma cutaneo sano sopprime il rilascio di citochine (sostanze che creano un ambiente immunosoppressivo) e quindi la funzione protettiva del sistema immunitario.