Batteri buoni sulla pelle: i nostri coinquilini benefici
Sapevate che il vostro corpo ospita più di 38 trilioni di microrganismi di microrganismi? Ciò significa che i batteri costituiscono più della metà di voi! Per quanto possa sembrare spaventoso, non siete soli nel vostro corpo.
È quindi ancora più sorprendente che un tempo i microbi fossero visti come invasori, cioè come sostanze nocive o agenti patogeni da combattere. Oggi sappiamo che gli esseri umani formano una sorta di simbiosi con i microbi e che questa simbiosi può avere effetti positivi sull'intero organismo!
I batteri che vivono su di noi, quindi, non vanno assolutamente combattuti, perché possono aiutare l'organismo a evitare che sostanze davvero nocive prendano il sopravvento nel nostro corpo.
Il nostro microbioma intestinale, ad esempio, è composto da circa 100 trilioni di microrganismi diversi. Si stima infatti che vi vivano circa 500 tipi diversi di batteri. Questa diversità di batteri non solo influenza il nostro sistema immunitario, ma può anche avere un effetto positivo sulla nostra pelle.
Che cos'è il nostro microbioma cutaneo?
La pelle è il più grande organo sensoriale del corpo umano e anche la seconda superficie di contatto con il mondo esterno, dopo il microbioma intestinale.
Sulla nostra pelle sono presenti miliardi di microrganismi viventi, tra cui batteri, virus, funghi e protozoi che l'occhio umano non può nemmeno vedere.
Questo insieme di microrganismi presenti sulla pelle è il nostro microbioma cutaneo. Il microbioma cutaneo può quindi essere considerato come un piccolo cosmo sulla superficie del nostro corpo, poiché descrive l'interazione di tutti i microrganismi che lo colonizzano.
Esistono Ci sono tre gruppi principali di batteri che si trovano sulla pelle: Staphylococcus, Propionibacteria e Corynebacteria. Questi batteri sono dannosi? No. La parola "batteri" ci fa pensare a malattie, ma per il microbioma cutaneo è vero il contrario: l'interazione dei batteri con la pelle rafforza il sistema immunitario per combattere i germi. Affinché il microbioma cutaneo sia protetto in modo ottimale, tutte e tre le specie devono essere in equilibrio naturale.
Qual è il ruolo del nostro microbioma cutaneo?
L'equilibrio naturale si stabilisce quando c'è un equilibrio tra organismi "buoni" e "cattivi" sul nostro corpo. Se questo equilibrio esiste, il microbioma agisce come uno scudo protettivo per la nostra pelle.
Gli agenti patogeni possono essere scongiurati dalla simbiosi dei batteri della flora cutanea. Anche le ferite vengono guarite più rapidamente grazie al microbioma cutaneo. Tuttavia, i batteri non solo ci difendono dagli agenti patogeni, ma favoriscono anche il basso valore del pH della pelle e sostengono il nostro sistema immunitario. Il sistema immunitario impara a distinguere tra microrganismi benefici e patogeni. Perché ciò avvenga, è necessario il contatto con i microbi attraverso la pelle.
La difesa è in realtà molto semplice Se tutti i luoghi e le nicchie accessibili del corpo sono già colonizzati da batteri "buoni", la comunità microbica esistente impedisce ai "nuovi arrivati" di colonizzare e diffondersi sulla pelle. Questo meccanismo è noto anche come resistenza alla colonizzazione.
Batteri, virus, funghi e radicali liberi vogliono colonizzare la superficie della pelle. Il nostro microbioma impedisce loro di farlo grazie a un equilibrio finemente bilanciato. Tuttavia, se il microbioma cutaneo è instabile o sbilanciato (disbiosi), gli invasori vedono la loro possibilità e possono colonizzare il corpo. Questo può portare a infiammazioni, lesioni e altre malattie della pelle. Uno squilibrio del microbioma cutaneo può essere innescato, ad esempio, da uno stile di vita non sano o da un'eccessiva cura della pelle. Se si soffre di acne o eczema, ad esempio, è molto probabile che il microbioma cutaneo sia disbiosico.
Fattori che influenzano il microbioma cutaneo
Come le nostre impronte digitali, il microbioma di una persona è unico, poiché i microrganismi viventi differiscono da persona a persona in base al DNA, all'età, al sesso e allo stile di vita. In condizioni ambientali sfavorevoli (ad esempio, alti livelli di inquinamento atmosferico e forti radiazioni UV), ad esempio, l'equilibrio tra batteri "buoni" e "cattivi" può essere gravemente alterato.
Il microbioma cutaneo è molto complesso perché i microbi non sono distribuiti uniformemente in tutto il corpo. La composizione varia a seconda delle caratteristiche delle singole aree cutanee. Se la pelle è grassa, secca o umida, è colonizzata da batteri diversi in ogni caso. Aree cutanee come le ascelle, l'inguine o le dita dei piedi, ad esempio, sono favorite da microbi che amano il calore e l'umidità. Le zone del corpo come il viso, la scollatura e la parte superiore della schiena sono sempre più colonizzate da microbi lipofili. Si tratta di un tipo di batteri di cui non è possibile sbarazzarsi nemmeno con la disinfezione, poiché vengono immagazzinati in serbatoi e si formano nuovamente entro 24-72 ore!
Le zone piuttosto secche come braccia e gambe, ad esempio, contengono solo pochi microbi. Che si tratti di pelle grassa sul viso, pelle secca sull'avambraccio o ascelle umide, il microbioma si adatta al micro-ecosistema.
Curiosità: sapevate che le persone che vivono vicine, ad esempio nella stessa stanza, hanno spesso un microbioma molto simile? Il motivo è che gli organismi viventi interagiscono tra loro. Per esempio, la pelle di un embrione è priva di germi, batteri, ecc. Tuttavia, alla nascita assorbe i primi microrganismi dalla madre.
In che modo il microbioma cutaneo è collegato alla nostra colonizzazione batterica nell'intestino?
È importante notare che l'intestino ha un'influenza positiva sulla nostra pelle, purché sia sano e l'equilibrio batterico naturale della flora intestinale sia in equilibrio. A questo scopo è utile uno stile di vita sano, come una dieta equilibrata e povera di carne. Perché quando il nostro intestino è sano, meno sostanze nocivepossono essere metabolizzate attraverso la pelle.
La salute della pelle è legata al sistema immunitario e al microbioma intestinale. Alcuni studi hanno dimostrato che i bambini che hanno una bassa diversità batterica nell'intestino hanno più probabilità di sviluppare dermatite atopica.
I pazienti con malattie infiammatorie intestinali di solito soffrono anche di problemi cutanei, che spesso derivano dalla composizione negativa della flora intestinale. Una dieta non sana o l'uso di antibiotici possono modificare negativamente il numero o la diversità dei batteri intestinali. Se ciò accade, di solito il risultato è un indebolimento del sistema immunitario!
Ad esempio, una dieta squilibrata o l'assunzione di antibiotici possono innescare uno spostamento dei batteri intestinali e indebolire il sistema immunitario, rendendo più probabile la comparsa di infiammazioni. Questo indebolisce la barriera cutanea e distrugge la flora cutanea.
È interessante notare che oggi i medici possono identificare con precisione quali microrganismi specifici si modificano in una serie di malattie della pelle (dalla rosacea alla neurodermite). Ad esempio, è possibile determinare che nell'intestino sono presenti troppi batteri E. coli (che scatenano l'istamina che provoca l'allergia) e troppi clostridi (che favoriscono l'infiammazione) in caso di neurodermite. Pertanto, batteri lattici, bifidobatteri e germi sono fondamentali per proteggere la mucosa intestinale. Per la rosacea sono utili alcuni batteri lattici, come il Lactobacillus casei.
Quali sono i batteri benefici per la nostra pelle?
Alcuni studi hanno dimostrato che i sinbiotici hanno migliorato sintomi come la dermatite atopica, le allergie e la psoriasi se assunti per un lungo periodo di tempo. I ceppi probiotici con comprovati benefici per la pelle includono Lactobacillus e Bifidobacterium.
Pertanto, anche i sinbiotici come le capsule Dailybacs® sono molto benefici per la nostra pelle.
IDailybacs® sono sinbiotici, ossia probiotici costituiti da ceppi batterici appositamente selezionati da un lato e prebiotici, che sono il "cibo" dei batteri intestinali, dall'altro. Assicurano che i batteri intestinali possano crescere e funzionare al meglio. Tuttavia, Dailybacs contiene anche un terzo aspetto, ovvero gli importanti minerali e vitamine di cui l'organismo ha bisogno quotidianamente. Le capsule Dailybacs® sono personalizzate in base alle esigenze individuali di uomini e donne..
Quali microrganismi non fanno bene alla pelle?
- I funghi del genere Malassezia: se sfuggono di mano, possono sviluppare un eczema cutaneo.
- Staphylococcus aureus: se si diffonde, a volte si sviluppano bolle - un'infezione sistemica può portare a una pericolosa polmonite
- Staphylococcus haemolyticus: appartiene ai germi ospedalieri e può causare malattie del tratto urinario o delle articolazioni
- Staphylococcus epidermidis: può rivestire protesi o cateteri con un biofilm
Intestino sano - pelle sana
Infine, possiamo notare che la nostra pelle riflette la salute del nostro intestino. Se il nostro intestino è sano, la nostra pelle risplende, invecchia più lentamente, è meno secca e meno esposta a brufoli e irritazioni. Se la nostra flora intestinale non è in equilibrio, la nostra pelle ne risente sotto il profilo estetico e della salute, perché può portare a malattie della pelle. È quindi vero che la bellezza viene dall'interno. Una dieta varia e nutriente può prevenire l'alterazione della flora intestinale e ha una cascata di effetti positivi su tutta la nostra digestione, sulla nostra salute e sulla nostra pelle. È quindi la chiave della salute e della bellezza!
Oltre a una dieta equilibrata, è stato dimostrato che l'assunzione di probiotici migliora la salute dell'intestino .
In questo contesto, abbiamo sviluppato il nostro Dermabacs® - un sinbiotico che si basa su basato sulle scoperte della più recente scienza del microbioma. I ceppi batterici che contiene sono stati testati in studi clinici per la loro efficacia contro l'acne, la rosacea e la dermatite atopica (neurodermite). Volete saperne di più? Allora cliccate qui e scoprite Dermabacs®!
