I probiotici e i sinbiotici possono aiutare a perdere peso?

Negli ultimi anni, i ricercatori hanno fatto osservazioni interessanti sul legame tra flora intestinale e obesità. Ad esempio, studi recenti hanno identificato il microbiota intestinale come un potenziale fattore di obesità. Gli studi hanno dimostrato che esiste una differenza tra il microbiota delle persone normali e di quelle in sovrappeso, ma anche un legame causale tra la disbiosi (cioè quando la flora intestinale non è in equilibrio) e varie malattie. Questo vale anche per l'obesità. Ciò dimostra che l'obesità non deve necessariamente essere causata solo dalla dieta e dalla mancanza di esercizio fisico e che la mancata perdita di peso può essere influenzata anche dalla composizione del microbioma.

La buona notizia

Ulteriori studi hanno dimostrato che alcuni ceppi batterici contribuiscono alla perdita di peso e alla scomposizione dei grassi! In particolare, è stato dimostrato che i lattobacilli e i bifidobatteri hanno effetti positivi. Ma perché non se ne parla ancora? La risposta è tanto complessa quanto semplice: gli studi condotti finora hanno spesso parametri diversi, il che rende difficile confrontarli tra loro per giungere a una conclusione standardizzata.
Ad esempio, uno studio prende in considerazione un periodo di 2 settimane, mentre un altro un periodo di 24 settimane. Spesso non sono stati osservati né i piani alimentari né l'attività fisica dei soggetti esaminati. Di conseguenza, non è stato possibile fare affermazioni generalizzate sull'efficacia dei ceppi batterici. Per questo motivo, non sono ancora state formulate raccomandazioni mediche sul dosaggio e sulla durata ottimale dell'assunzione. Un altro motivo è che gli effetti dei probiotici sono molto specifici a seconda del ceppo e possono differire completamente anche all'interno di una stessa specie. In poche parole: ci sono molte ricerche, ma non ci sono affermazioni chiare...

... fino ad ora! Gli ultimi studi clinici su larga scala condotti con la composizione batterica di Dietbacs® di mybacs hanno dimostrato per la prima volta una differenza significativa rispetto al placebo. L'innovazione dimostra quanto possa funzionare la perdita di peso supportata dai probiotici. I soggetti sottoposti al test hanno dimostrato di perdere peso, ridurre la circonferenza della vita e i livelli di colesterolo, pur non avendo apportato alcuna modifica alla dieta o alla routine quotidiana.

Conclusione

In conclusione, si può affermare che sì, i probiotici e soprattutto i sinbiotici possono aiutare a perdere peso. I sinbiotici, in quanto "alimento" dei prebiotici, supportano ancora di più i probiotici nel loro lavoro. Questo può potenziare ulteriormente l'effetto positivo dei probiotici e contribuire al vostro benessere.