Tuttavia, il gas nell'intestino si forma spesso a causa di un'alimentazione scorretta, in particolare del consumo di fast food, o di un accumulo di stress. La presenza di aria nell'intestino è assolutamente normale e l'odore sgradevole che può insorgere non è insolito. L'odore proviene dai batteri intestinali che producono gas solforosi quando scompongono il cibo. La percezione della flatulenza è diversa per tutti. Alcuni sono meno sensibili, mentre altri trovano fastidiose anche piccole quantità di aria nell'intestino.
Come già detto, non è necessario preoccuparsi seriamente di una flatulenza occasionale e sporadica. Tuttavia, non è sempre così, perché la flatulenza può anche manifestarsi sotto forma di sintomi di malattia. I gas presenti nell'intestino vengono prodotti durante la digestione, in particolare quando vengono scomposte fibre o grandi quantità di alimenti contenenti carboidrati e proteine. I microbi producono gas come idrogeno, metano e anidride carbonica. La maggior parte dei gas viene espirata attraverso i polmoni, entrando prima nel flusso sanguigno. Tuttavia, il resto fuoriesce attraverso l'intestino.
Come si sviluppa la flatulenza?
Alimenti flatulenti:
Per esempio, cavoli, legumi e cipolle possono essere i responsabili della flatulenza. Inoltre, anche i cibi grassi o dolci possono provocare la formazione di fastidiosi gas nello stomaco. Questo perché gli enzimi digestivi responsabili non sono in grado di scomporre correttamente i nutrienti. In questo caso, è il turno dei batteri. Quando i batteri si attivano, si produce gas.
Anche le bevande gassate, l'alcol e il caffè sono alimenti il cui consumo può influire sulla produzione di gas nell'intestino. Anche un cambio di dieta, ad esempio quella integrale, può essere la causa della flatulenza, poiché il tratto digestivo deve prima adattarsi al cibo sconosciuto. La maggior parte delle fibre contenute nei prodotti integrali viene completamente scomposta dai batteri dell'intestino crasso. È qui che si generano, per così dire, i "prodotti di scarto" che possono provocare gonfiore.
Inoltre, chi mangia velocemente ha maggiori probabilità di soffrire di gonfiore, perché chi si ingozza più frettolosamente ingerisce anche molta più aria rispetto a chi mangia con moderazione. Quest'aria si raccoglie nell'intestino e si manifesta con un gonfiore di stomaco. Masticare bene e con moderazione è assolutamente importante e porta anche molti altri benefici!
Lo stress e l'ansia sono anch'essi fattori che influenzano la digestione e causano sintomi spiacevoli come il gonfiore. Se la malattia è prevalente, può trattarsi di allergie o intolleranze alimentari, ad esempio. intolleranze ad esempio. Le malattie più comuni che possono manifestarsi attraverso la flatulenza, li abbiamo elencati per voi qui:
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Intolleranza al lattosio (intolleranza al lattosio)
- Intolleranza al glutine (celiachia)
- Allergie alimentari
- Disbiosi della flora intestinale
- Malattia del pancreas
- Cancro intestinale (carcinoma colorettale)
- Cirrosi epatica
- Ostruzione intestinale
Vorremmo sottolineare ancora una volta che si tratta di malattie molto rare che destano preoccupazione.
Con noi, non c'è nulla senza un buon approccio! Vi spieghiamo quali rimedi casalinghi potete utilizzare per combattere la flatulenza.
- Semi di cuminoQuesta spezia è considerata un trattamento erboristico incredibilmente efficace contro i gas indesiderati nel tratto digestivo.
- Curcuma: Anche la curcuma è nota per i suoi effetti benefici sui problemi digestivi. Soprattutto in caso di gonfiore e flatulenza dopo i pasti.
- Tè: La miscela definitiva per la flatulenza consiste nella seguente combinazione: 50 grammi ciascuno di anice, finocchio e cumino. Mettete in infusione questi ingredienti in acqua calda e lasciate che facciano la loro magia.
- Impacco caldo: Perché non provare un po' di calore? Il calore aiuta a rilassare l'intestino e può quindi contrastare la flatulenza. Una borsa dell'acqua calda è l'ideale per questo scopo.
- Massaggio: Anche un massaggio può essere utile. Se si massaggia la pancia con un movimento circolare in senso orario, si può sicuramente ridurre la tensione e il gonfiore.
Quando è necessario rivolgersi a un medico?
Non c'è da preoccuparsi. È molto raro che la flatulenza sia causata da una malattia grave. Tuttavia, è necessario prestare attenzione ai segnali del proprio corpo. Ci sono casi in cui è necessario consultare un medico per precauzione. Tra questi
- Flatulenza accompagnata da forti dolori addominali, vomito e alterazione dei movimenti intestinali.
- Flatulenza che si presenta ripetutamente in determinati contesti
- Gonfiore che persiste per un lungo periodo di tempo.
Ma come tutti sappiamo, ogni piccolo fagiolo fa un piccolo rumore e non bisogna vergognarsene! Con le giuste conoscenze, di solito è possibile frenare il gonfiore in modo abbastanza semplice. Per farlo, è necessario prendersi cura del proprio corpo e fare attenzione ai cibi non salutari. Tutto con moderazione!
Fonte:
https://www.netdoktor.de/symptome/blaehungen/
