Vi siete mai chiesti perché vi sentite diversi in certi giorni del mese? Perché il vostro corpo cambia? Perché il vostro umore fluttua? Tutti questi fenomeni sono strettamente legati al nostro ciclo femminile. In questo post scopriremo il ritmo del ciclo femminile e vi spiegheremo cosa succede in ogni fase.


Le fasi del ciclo

Il ciclo femminile si divide in quattro fasi principali: Mestruazioni, Fase follicolare, Ovulazione e Fase luteale. Vi spieghiamo cosa succede in ogni fase e come influiscono sul vostro corpo.


Fase mestruale - Il segnale di inizio di un nuovo ciclo
(dal 1° al 4° giorno del ciclo)

La fase mestruale è l'inizio del ciclo. Dolori addominali, sbalzi d'umore e voglie. Con il primo giorno di sanguinamento mestruale, il corpo dà inizio a un nuovo ciclo. Durante questo processo, il rivestimento dell'utero inizia a liberarsi a causa della mancanza dell'ormone progesterone e alla fine viene espulso con un'emorragia. PS: Sapevate che durante ogni mestruazione si perdono circa 50 ml di sangue?


Il follicolo si stacca, ma a un certo punto ha un vantaggio decisivo in termini di dimensioni e arriva a misurare tra i 2 e i 2,5 cm. Tra l'altro, i follicoli rimanenti regrediscono dopo l'ovulazione. Allo stesso tempo, gli estrogeni provocano la formazione dell'endometrio, il rivestimento dell'utero.

Fase follicolare - Verso l'ovulazione
(5°-14° giorno del ciclo)

Durante la fase follicolare, il corpo si prepara a rilasciare un ovulo. In questa fase, l'ormone follicolo-stimolante (FSH) svolge un ruolo importante. Questo ormone fa maturare un follicolo nell'ovaio, che contiene un ovulo. In ogni ciclo, maturano diversi follicoli, ognuno dei quali contiene normalmente un ovulo. Tuttavia, uno di questi follicoli, il cosiddetto follicolo dominante, a un certo punto ha un vantaggio decisivo in termini di dimensioni e arriva a misurare tra i 2 e i 2,5 cm. Tra l'altro, i follicoli rimanenti regrediscono dopo l'ovulazione. Allo stesso tempo, gli estrogeni provocano la formazione dell'endometrio, il rivestimento dell'utero.

Fase di ovulazione - Quando l'ovulo si rompe
(Tra il 12° e il 14° giorno del ciclo).

La fase di ovulazione è il momento dell'ovulazione. È innescata dal calo dei livelli di estrogeni e dall'aumento dell'FSH. Il follicolo dominante scoppia e rilascia l'ovulo, che passa dall'ovaio alla tuba di Falloppio e viene trasportato all'utero attraverso le ciglia della tuba di Falloppio.


Fase luteale - preparazione a una possibile gravidanza
(dal 15° al 28° giorno del ciclo)

Nella fase luteale il corpo si prepara a una possibile gravidanza. Dal guscio della cellula uovo, l'ex follicolo dominante, si sviluppa il corpo luteo. Questo produce l'ormone progesterone, che porta al rimodellamento del rivestimento uterino ed è il prerequisito per l'assorbimento di una cellula uovo fecondata. Affinché l'ovulo abbia le condizioni perfette per la fecondazione, viene costruito un "letto" per lui. A tal fine, viene stimolato il flusso sanguigno nella mucosa uterina e si formano strutture tessutali di supporto. Ora ci sono due possibilità per l'ulteriore processo. O un ovulo fecondato si è insediato nel rivestimento dell'utero e si è incinta, oppure il corpo luteo regredisce e l'ormone progesterone diminuisce - e l'intero ciclo ricomincia.

Infine, riassumiamo le cose più importanti.

Il viaggio del ciclo femminile è un processo complesso ma comprensibile che si svolge in noi ogni mese. Quanto meglio lo comprendiamo, tanto meglio possiamo sostenere il nostro corpo e prenderci cura di noi stesse in ogni fase.

Ricordate di ascoltare i segnali del vostro corpo e di trattarlo con cura. Se avete domande o dubbi, non esitate a consultare un medico.