Buon umore

MIGLIORARE LA VOSTRA ROUTINE

I Dailybacs sono specializzati per il vostro microbioma, per migliorare il vostro benessere quotidiano e creare una solida base per la vostra salute. Ora facciamo un ulteriore passo avanti e vi permettiamo di rispondere alle vostre esigenze in modo ancora più specifico con i nostri altri prodotti, in perfetta sinergia con i vostri Dailybacs.

Rafforzando il microbioma intestinale, i nostri Dailybacs costituiscono una base sana e quindi un sistema sanitario di base per il vostro organismo. L'assunzione di Dailybacs si riflette già nel miglioramento della pelle, dell'umore e del sistema immunitario. Creano una base ottimale per un assorbimento massimo ed efficace degli altri prodotti. Ciò consente agli ingredienti di alta qualità di penetrare in profondità nelle strutture cellulari e di dispiegare il loro effetto. In questo modo si impedisce all'organismo di espellerli nuovamente.

Ora potete migliorare ancora una volta il vostro rituale di assunzione quotidiana!

Gli ingredienti possono agire dall'interno sull'area desiderata e darvi una spinta in più: il complemento perfetto per il vostro Dailybacs.

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Se avete domande, contattate il nostro Servizio Clienti in qualsiasi momento. Saremo lieti di aiutarvi!

Trasparenza

La nostra sono ottimizzati per le vostre esigenze grazie a ricerche approfondite e a una biodisponibilità superiore*. Per noi è importante informarvi sugli ingredienti selezionati e sui loro effetti, perché nel mondo confuso degli integratori alimentari c'è già abbastanza confusione. Utilizziamo solo componenti naturali di altissima qualità, prodotti in modo sostenibile e regionale. Per saperne di più, consultate il nostrosito "Guida ai nutrienti".

*Che cos'è la biodisponibilità? La biodisponibilità descrive la percentuale di un nutriente o di un principio attivo che raggiunge effettivamente l'organismo e può avere un effetto su di esso.

Ci ispiriamo alla natura: 100% naturale e priva di sostanze chimiche.

Gli esseri umani sono, per così dire, un'immagine speculare della natura, perché anche il nostro corpo è un ecosistema costituito da una simbiosi di trilioni di piccoli microrganismi. Vogliamo combinare i migliori sistemi e complessi preziosi della natura in una capsula e trasferirli all'ecosistema del vostro corpo. I nostri ingredienti sono naturali al 100%, privi di sostanze chimiche e di riempitivi inutili.

BUON UMORE - LA FELICITÀ IN UNA CAPSULA

Solleva il tuo umore e aiuta a eliminare l'ansia con i tesori della natura!

ISTRUZIONI:

Dose: 1 x Good Mood

1 capsula al giorno insieme al Dailybacs + a scelta altri prodotti mybacs®.

Quando assumerlo? MATTINA - POMERIGGIO

La dose giornaliera può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente al mattino per un assorbimento massimo.

Come si assume?

Deglutire la capsula con una quantità sufficiente di liquido.

Al giorno d'oggi il mondo è veloce, frenetico, complicato e stressante. Siamo costantemente bombardati da una moltitudine di impressioni provenienti da ciò che ci circonda, il nostro lavoro è estenuante e alla fine abbiamo troppo poco tempo per fare qualcosa solo per noi stessi. Soprattutto nei momenti frenetici o nelle giornate di pioggia, un po' di "felicità interiore" non può far male, vero? La nostra formula Good Mood è la combinazione perfetta di estratti vegetali unici e vitamine del gruppo B per risollevare l'umore - dall'interno. Oltre al vostro Dailybacs, gli ingredienti sono specificamente studiati per stimolare gli ormoni giusti per proteggere i vostri nervi, abbassare i livelli di stress e di cortisolo per aumentare ed equilibrare il vostro umore.

Anche se una mentalità positiva può fare molto, il corpo ha bisogno di importanti vitamine, ormoni e fonti di energia sufficienti per funzionare con l'equilibrio e il dinamismo necessari. Purtroppo non sempre è possibile ottenerli dall'alimentazione, che a sua volta può avere un impatto significativo sul nostro umore. La nostra formulazione Good Mood vi aiuta a mantenere il vostro umore ad un buon livello.

Buon umore - Cosa significa in realtà?

Traduzione diretta: "buon umore".

Traduzione di mybac: "un'arma contro lo stress abbinata a una spinta naturale". il tuo umore quotidiano"

I NOSTRI INGREDIENTI DEL BUONUMORE

La trasparenza è importante per noi. Non solo attribuiamo grande importanza alla divulgazione dei nostri ingredienti esatti, ma anche a rendere il loro contesto e i loro effetti comprensibili a chiunque non sia un medico. Dopo tutto, tutti hanno il diritto di sapere esattamente cosa viene assorbito dall'organismo - con il nostro "Good Mood" avete la garanzia di consumare solo ingredienti puri e naturali.

Cosa c'è dentro?

• L-triptofano - per favorire la sintesi della serotonina nell'organismo.

• Ashwagandha - per un maggiore benessere mentale e fisico in situazioni di stress.

• Estratto di zafferano (affron®) - come stimolante naturale dell'umore.

• La vitamina B6 - è necessaria per la sintesi di serotonina, noradrenalina, dopamina e GABA. Questi neurotrasmettitori sono fortemente associati all'umore generale, alla motivazione e al piacere.

• La vitamina B1- contribuisce alla produzione di energia attraverso il metabolismo del glucosio e favorisce quindi le prestazioni.

• Vitamina B12 - riduce la stanchezza e i sintomi di affaticamento e favorisce il metabolismo energetico.

Ulteriori informazioni sul contesto, la composizione chimica e gli effetti di questi ingredienti sono disponibili nella nostra "Guida ai nutrienti". Abbiamo riassunto qui in dettaglio gli ingredienti più importanti e unici del nostro "Good Moods":

Le 3 superstar dell'umore:

1. ashwagandha ("bacca del sonno", "ciliegia d'inverno", "ginseng indiano") - calmante, ansiolitico, rivitalizzante

La radice di ashwagandha (Withania somnifera) è un estratto vegetale prezioso, profondamente radicato nelle pratiche ayurvediche da migliaia di anni e utilizzato nella medicina tradizionale indiana a base di piante per un'ampia gamma di problemi di salute, come la vitalità e la fertilità. L'ashwagandha può contrastare in particolare gli stati di stress e ha un effetto calmante. È stato inoltre riscontrato un effetto antidepressivo e ansiolitico.

2. estratto di zafferano (affron®) - migliora l'umore e allevia l'ansia

L'estratto di zafferano, affettuosamente noto come "spezia del sole", è considerato un miglioratore naturale dell'umore e si occupa dell'equilibrio mentale ed emotivo. Utilizziamo un estratto di zafferano brevettato e standardizzato (affron®), ottenuto dal pistillo del Crocus sativus con >3,5% di lepticrosalidi. Gli studi hanno confermato che lo zafferano può contribuire ad alleviare la depressione e a migliorare l'umore. Questo effetto è accompagnato anche da una riduzione dell'ansia e dello stress.

Per lo studio: affron®, un estratto standardizzato di zafferano (Crocus sativus L.) per il trattamento dell'ansia giovanile e dei sintomi depressivi: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo

3. La vitamina B12 - aumenta la serotonina, protegge i nervi, tranquillizza

Il legame tra la vitamina B12 (cobalamina) e i cambiamenti di umore è stato chiaramente stabilito. La funzione della vitamina B12 nei processi metabolici della serotonina ("ormone della felicità") è probabilmente coinvolta in questo. Insieme al L-triptofano, può contribuire a un livello favorevole di serotonina. La cobalamina è coinvolta nella produzione di globuli rossi. Anche il metabolismo energetico, la protezione dei nervi e la produzione di neurotrasmettitori e DNA dipendono da un adeguato apporto di vitamina B12. Una carenza si manifesta spesso con problemi psicologici, stanchezza cronica e mancanza di energia. L'assunzione attraverso gli alimenti avviene principalmente attraverso i prodotti animali. Per questo motivo, soprattutto i vegetariani e i vegani dovrebbero assicurarne un apporto sufficiente.

CONSIGLI PER MIGLIORARE L'UMORE:

Abbiamo anche alcuni consigli per voi su come sostenere il vostro umore nella vita di tutti i giorni. Cominciamo con alcuni alimenti che possono migliorare l'umore. E non stiamo parlando di cibi elaborati come pasta e cioccolato, ma di alimenti freschi e sani, ricchi di vitamine e minerali preziosi.

1. Gli antiossidantiÈ stato dimostrato che gli antiossidanti possono alleviare sintomi come i disturbi d'ansia. Uma Naidoo, docente presso la Harvard Medical School, scrive sul suo blog "Nutritional strategies to ease anxiety" (Strategie nutrizionali per alleviare l'ansia) dell'influenza dell'alimentazione sulla salute mentale. L'autrice ipotizza che un basso livello di antiossidanti nell'organismo sia legato a una maggiore sensazione di ansia. E cosa significa? Gli alimenti ricchi di antiossidanti favoriscono la nostra salute mentale e possono alleviare l'ansia. Ne sono un esempio le mele, i carciofi, i frutti di bosco, varie noci e i broccoli.
2. Alimenti probioticil: una flora intestinale sana è alla base del miglioramento del benessere, ed è anche alla base della formulazione dei nostri Dailybacs. La maggior parte di tutti i recettori della serotonina (recettori 5-HT) nell'organismo si trova nella mucosa intestinale, il che è associato all'assorbimento funzionale dell'ormone della felicità. Gli alimenti probiotici includono kimchi, yogurt e miso.
3. Le spezieAnche le spezie, come lo zafferano o la curcuma, hanno un effetto positivo sull'umore. Lo zafferano, ad esempio, è noto anche come "spezia del sole", e non a torto! Lo zafferano e la curcuma possono contribuire al trattamento di ansia e depressione.
4. Acidi grassi Omega 3 e vitamineUna fonte perfetta di questi nutrienti è il salmone. Il salmone contiene molti acidi grassi omega 3, vitamina B12 e B6. È stato dimostrato che queste sostanze possono alleviare la depressione e l'ansia. Se non vi piace il salmone, potete fare il pieno di vitamine e omega 3 con noci, frutti di mare o ostriche!
5. Il magnesio Alimenti l: la carenza di magnesio può essere uno dei fattori scatenanti dei sentimenti di ansia. Tuttavia, è molto facile contrastare questo fenomeno: ci sono molti alimenti ricchi di magnesio che possono essere integrati nella dieta quotidiana. Ad esempio, spinaci, legumi e prodotti integrali.

https://www.fitforfun.de/news/soulfood-diese-lebensmittel-sollen-die-stimmung-aufhellen-308256.html

Naturalmente esistono anche altri consigli e trucchi per risollevare rapidamente l'umore. Questi dieci semplici consigli vi aiuteranno anche se il vostro umore è in crisi. Il team di mybacs ha pensato a qualcosa di molto speciale per questo argomento e ha raccolto le nostre attività preferite che ci mettono subito di buon umore. Quindi, via libera!

1. Punti luminosiSeguite canali come "upworthy" sui social media. Qui potete vedere piccoli e grandi raggi di speranza di relazioni interpersonali e altre cose belle che accadono nel mondo ogni giorno.
2. Diventare creativiLa creatività rende felici: un esempio semplice e sostenibile è la creazione di candele. Si può fare con le conchiglie raccolte durante l'ultima vacanza, ad esempio. Potete trovare ispirazione per la creazione di candele su Pinterest, ad esempio.
3. Tesori vintageFare shopping è divertente, lo sanno tutti. Ma i buoni acquisti di seconda mano sono ancora più divertenti. Potete trovare ottime offerte su Vestiaire Collective o Rebelle, per esempio.
4. Un viaggio con la mente: Viaggiare con la fantasia: che ne dite di un viaggio in un paese lontano, caldo e soleggiato? È facile con una meditazione guidata! Per esempio con questo podcast.
5. Pianificazione del viaggioL'app gratuita Mapify è uno speciale pianificatore di viaggi che, come Instagram, consente di condividere i luoghi come foto e di taggarli con un luogo. In questo modo è possibile trovare i luoghi più belli della zona per escursioni, passeggiate, tour in bicicletta e viaggi!
6. Cinema in casa"Hillbilly Elegy" - J.D. è cresciuto come un "hillbilly" nel Kentucky. Ora, da studente di successo di Yale, deve affrontare le sue origini. Questo film offre una fantastica visione dell'anima degli Stati Uniti. È possibile trovare questo film su Netflix - con Amy Adams e Glenn Close.
7. Tempo di letturaOppure potete accoccolarvi a casa e andare a caccia di omicidi mentali. Abbiamo il libro che fa per voi: il singolare ispettore Maigret ama i bar parigini e si affida sempre al suo intuito. Sfogliate il giallo "Maigret combatte per la testa di un uomo" e lasciate vagare la mente.
8. Natura: L'aria fresca e la luce del giorno sono un vero toccasana per l'umore, sia che piova, che faccia temporale o che nevichi. Attraverso la Sotto l'influenza della luce del giorno, viene stimolata la produzione di serotonina nell'organismo. Come sappiamo, la serotonina mette di buon umore e dà energia e slancio. Quindi, se siete di nuovo di cattivo umore, indossate la giacca e uscite!
9. Esercizio fisicoGli sport di resistenza leggera come il nordic walking, la camminata e il jogging sono veri e propri toccasana per l'umore. L'importante è fare ciò che vi piace di più. Non mettetevi sotto pressione! Anche i flussi di yoga o gli allenamenti di danza possono far uscire l'umore dalla cantina molto rapidamente.
10. Tempo per meIl tempo per noi stessi spesso manca. Ma è proprio questo tempo che può fare molto per il nostro umore, può renderci più equilibrati e ridurre lo stress: ecco perché è così importante trovare il tempo per le cose che amiamo fare. Che si tratti di una visita a un museo, di un appuntamento al cinema, di un pomeriggio di shopping o semplicemente di una telefonata con la vostra migliore amica. Prendetevi il tempo necessario per voi stessi, perché ve lo meritate!

FATTI DIVERTENTI RIDERE:

"Un giorno senza risate è un giorno sprecato". - Charlie Chaplin

Ridere è uno sport ad alte prestazioni: una risata sincera richiede molto al corpo: sono coinvolti quasi 300 muscoli diversi, dal viso allo stomaco. Il solo zigomo, il cosiddetto muscolo della risata, quando ridiamo mette in tensione 15 muscoli facciali! Tra l'altro, tra questi ci sono anche i sacchi lacrimali che ci fanno piangere dal ridere!

1. La gioia infantileTra il secondo e il quarto mese di vita, i neonati iniziano a mostrare attivamente la loro gioia sorridendo. Più cresciamo, meno ridiamo - purtroppo! I bambini ridono ancora circa 300 volte al giorno, mentre la maggior parte degli adulti ride solo 15-20 volte al giorno.
2. Lampo di risataDurante una vera e propria risata, i muscoli addominali danno davvero gas! Spingono l'aria fuori dal corpo fino a 100 km/h! Non c'è da stupirsi che i muscoli dello stomaco siano indolenziti dopo una serata divertente! Per inciso, una risata media non dura più di sei secondi.
3. TattoTutti sanno che quando ridiamo emettiamo dei rumori ritmici. Se si misura la durata di questi suoni, essi durano circa 75 millisecondi. Il tempo che intercorre fino al suono successivo è di soli 210 millisecondi. Se questo rapporto non è corretto, percepiamo la risata come artificiale o innaturale.
4. Ridere in modo sanoSapevate che quando ridiamo i polmoni assorbono una quantità di ossigeno da tre a quattro volte superiore al normale? Respiriamo anche molto più velocemente! Questo stimola il flusso sanguigno e attiva i linfociti T, che a loro volta fanno bene al sistema immunitario! Ridere può persino ridurre la sensazione di dolore!

https://www.br.de/wissen/lachen-weltlachtag-humor-100.html

https://www.mittelbayerische.de/fotos/bilderstrecken/panorama/verblueffende_fakten_ueber_das-22068-gal21266.html

VUOI SAPERNE DI PIÙ SULL'ARGOMENTO?

Nella tredicesima edizione della nostra Guida alla Salute - la Guida alla Mente Sana - abbiamo approfondito il tema della mentalità e della salute mentale. Volete saperne di più? Allora cliccate qui! Potete anche soddisfare la vostra voglia di sapere sulla serotonina qui qui!

PLAYLIST PER IL VOSTRO UMORE:

Niente risolleva l'umore con la stessa facilità e rapidità della buona musica. Ecco perché abbiamo creato per voi una playlist che vi metterà sicuramente di buon umore! P.S.: È consentito ballare ;)

→ PLAYLIST DEL BUON UMORE