Gli errori più comuni quando si lava la pelle

Molte persone desiderano una pelle sana e curata. Purtroppo, però, un comportamento di lavaggio scorretto porta spesso a problemi cutanei indesiderati. Questo perché spesso utilizziamo molti prodotti per la cura della pelle, alcuni dei quali sono aggressivi. Questo non è necessariamente efficace. È invece necessario un trattamento mirato e personalizzato in base al tipo di pelle. In questo articolo vogliamo sottolineare gli errori più comuni che si commettono quando si lava la pelle e dare consigli pratici su come detergerla e curarla correttamente.

1. SAPONEMeno è meglio: saponi e bagnoschiuma attaccano il mantello acido protettivo della pelle. Meno sapone si usa sulla pelle, meno è probabile che la sua funzione naturale venga distrutta. Gli esperti consigliano di non insaponare a fondo il corpo ogni giorno. In definitiva, la pulizia con acqua è del tutto sufficiente. Solo i residui di trucco e di grasso devono essere rimossi con il sapone! Soprattutto le mani dovrebbero essere lavate con il sapone. È meglio assicurarsi che i saponi e i gel doccia per il corpo non contengano laurilsolfato di sodio. L'SLS agisce come tensioattivo e lega lo sporco a base di olio, che può essere risciacquato con acqua. Le persone affette da patologie cutanee come eczema o neurodermite dovrebbero evitarlo.

1. LAVAGGIOIl meccanismo protettivo della pelle secca o molto sensibile è solitamente instabile. In questo caso un'eccessiva cura può essere dannosa. Se in un determinato giorno si è sudato poco o non si è entrati in contatto con lo sporco, si può saltare la doccia con la coscienza pulita. Se non vi sentite a vostro agio, potete ovviamente pulire ogni giorno alcune zone del corpo, come le ascelle, le mani, il viso, i dotti sudoripari del petto e della schiena e la zona intima. La "riduzione della pulizia" è l'ultima tendenza, che consiste nell'adattare la routine di igiene del corpo al proprio tipo di pelle e alle sue effettive esigenze, al fine di proteggere lo strato protettivo naturale della pelle. In fondo, se si fa la doccia troppo a lungo, la pelle si ammorbidisce, perde idratazione e si secca più rapidamente.

1. TEMPERATURAI medici consigliano che la temperatura dell'acqua della doccia sia tiepida, cioè simile alla temperatura corporea o leggermente superiore. In particolare, le persone che soffrono di irritazioni o secchezza dovrebbero prestare attenzione alla temperatura dell'acqua per proteggere il microbioma cutaneo.

1. TEMPOIl tempo consigliato per la doccia è di cinque-dieci minuti. Una doccia troppo lunga può privare la pelle dell'idratazione. Questo accade perché l'umidità dell'acqua la ammorbidisce e, a sua volta, l'umidità può fuoriuscire dal corpo!

1. PRODOTTILe persone che soffrono di allergie o di problemi cutanei dovrebbero utilizzare prodotti detergenti delicati con un valore di pH compreso tra 5,5 e 7. I prodotti per la cura della pelle a pH neutro non dovrebbero contenere profumi, coloranti artificiali o altri ingredienti dannosi. L'industria della cura della pelle continua a rivoluzionarsi. Le tendenze innovative, come i cosmetici probiotici, sono efficaci perché i prodotti per la cura della pelle sono realizzati con microrganismi vivi. Ciò significa che raggiungono la pelle e il suo microbioma e possono rafforzare continuamente l'equilibrio della flora cutanea.

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In breve: Cosa c'entra il nostro intestino con la nostra pelle?

La nostra pelle riflette la salute del nostro intestino. Se il nostro intestino è sano, la nostra pelle risplende, invecchia più lentamente, è meno secca e meno esposta a brufoli e irritazioni. Lo spiega la dottoressa Michaela Axt-Gadermann:

"Una flora intestinale sana e l'aggiunta mirata di alcuni ceppi batterici possono, ad esempio, migliorare la ritenzione dell'umidità, stimolare la produzione di acido ialuronico, alleviare brufoli ed eczemi, migliorare la protezione della pelle dai raggi UV o rendere meno sensibile la pelle sensibile". Anche il processo di invecchiamento viene ritardato da un intestino sano e le rughe possono essere ridotte dal ceppo batterico Lactobacillus plantarum".

Oltre ai 5 consigli sopra citati, anche la salute dell'intestino svolge un ruolo molto importante e, come la pelle, può essere "curata". Un modo per sostenere la flora intestinale è quello di assumere sinbiotici (una combinazione di pro- e prebiotici). Volete provare i nostri sinbiotici? Allora cliccate sul pulsante ue scoprite quale prodotto mybacs fa per voi!